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「順著水聲向上走，這裡就是水管路......」
廣告創造出來的閒適讓人心動
Chica、PT和我總算為健康行付諸實踐

下午兩點，約好在士林捷運站集合
但這順勢往後延的可怕習慣又犯
不行，我該努力不再成為慣犯！！
守時是種美德（心虛的默唸著.......）
在捷運站旁的馥記麵線碰面
一邊看著偶像劇中的校長賣弄心機，一邊吃著麵線
飯後我們還不忘加菜，嚐嚐紅豆牛奶霜
冰淇淋的口感綿密，挺好吃～

搭上260公車
週六的下午卻只有我們三人＋小皮出現在空蕩蕩的公車裡
上山的路程看著窗外景色，一點點濛霧籠罩在台北上空
在文化大學（山仔后）下車
興奮的皮皮努力在周圍出現的柱型物體旁留下記號
富有動物愛的PT還在人行道旁上演搶救毛毛蟲大作戰

從文化大學旁的愛富二街轉入，經過好心婆婆指引
我們找到了草山步道的起點
健康行首先挑戰看似輕鬆的下山法
眼前迎接我們的是一長段的階梯
沿路出現的竹林和舉目所見的蒼翠令人心曠神怡
沒多久，長長的階梯轉為林間小徑
還意外發現有店家養著一隻小山豬

這段路走起來很舒服
頭頂上的林蔭遮蔽了烈日的酷熱，耳邊不時傳來水流聲
走著走著，大大的水管出現在眼前
我們總算見識到水管路的主角

步道的最末段
我們又遇到令人腿軟的陡峭階梯
雖然逃開氣喘如牛的爬山法，卻遭遇雙腿叛逆狀態的抖腳
那抖動的頻率自己也無法控制
只能不斷告訴自己中山北路就在前方

這將近三公里的步道似乎是許多登山客喜愛的路線
原本打算下一次該來挑戰進階版的上山法，從天母圓環的登山口向上爬
然後終極版迎接上山＆下山同步進行法
不過走在那陡峭的階梯前
這終極版的登山團報名者目前從缺中
PT決定先派出小皮力挺
不過以目前腿軟的程度
我還是希望牽著皮皮的那個人不是我= =

下山後原本決定送今天最勇健的皮皮洗澡去
誰知寵物店裡生意興隆，狗狗排隊洗澡呈現客滿狀態
我們只好牽著皮皮再從捷運芝山站走回士林站
然後朝著劍潭站出口的士林夜市邁進

週末的士林湧進大量人潮
讓遠離都市塵囂已久的Chica不太習慣
在士林夜市吃飽喝足後
曾經以自己腿力為傲的我開始覺得小腿後方兩條筋不斷抽動著
走回士林捷運站已是晚上九點多
看著PT帶著慰勞家人的食物和皮皮
我開始慶幸自己至少一身輕便

至於下次的上山法何時成行
我想得先讓肺活量加強訓練一段時間
然後還要對目前呈現緊繃狀態的兩腿進行輔導
嗯～應該比捐血行再長一點的時間就夠了